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Jeylo

Anfänger

  • »Jeylo« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 10

Registrierungsdatum: 25. März 2016

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1

Freitag, 25. März 2016, 19:22

Wie anfangen mit Solarium bei heller Haut?

Ich habe sehr helle Haut und wollte fragen wie ich am besten mit dem Solarium bräunen anfangen soll?
Danke

Yeli

Anfänger

Beiträge: 11

Registrierungsdatum: 13. April 2016

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2

Montag, 23. Mai 2016, 18:54

Hi,

wenn du jetzt nicht grade Hauttyp 1 bist, würde ich vorschlagen mit 2x Sonnenbräunen je Woche (mindestens 2 Tage dazwischen Pause) um die 12 bis 14 Minuten im ersten Monat, danach 14 bis 16 Minuten Sonnenbräunen. Zunächst für circa drei Monate niedrige Stufe, anschließend mittlere Stufe, hohe Stufe später 1x pro Woche bis maximal 20 Minuten.

Ein Bräunungseffekt tritt meist erst nach 10 Minuten richtig ein.
Solltest du aber ein sehr heller Typ sein, würde ich die ersten 2 Wochen nur 10 Minuten unter die Sonnenbank gehen, damit du dir die Haut nicht verbrennst.

MfG,
Yeli

tiana

Schüler

Beiträge: 125

Registrierungsdatum: 18. Juli 2015

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3

Montag, 23. Mai 2016, 20:12

Bei der 600er anfangen
...man vergisst nicht..., man lebt nur weiter...

Ariella

Anfänger

  • »Ariella« ist weiblich

Beiträge: 10

Registrierungsdatum: 9. Juni 2016

Wohnort: Berlin

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4

Donnerstag, 9. Juni 2016, 15:22

Hallo Jeylo, ich würde dir auch empfehlen, ganz behutsam anzufangen, am besten wirklich erst mal nur 2x die Woche für 10 Minuten mit der niedrigsten Stufe. Ich selbst habe auch sehr helle Haut und vor ein paar Jahren den Fehler gemacht, mich zu lange unters Solarium zu legen - den Sonnenbrand werde ich nie vergessen ;)
Gestern war heute noch Morgen.

Beiträge: 7

Registrierungsdatum: 24. April 2017

Wohnort: Milchstraße

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5

Dienstag, 25. April 2017, 10:19

Mit der leichtesten Bank anfangen -10 Minuten in der ersten Woche reichen, dann kannst du erstmal schauen wie es deine Haut verträgt und es dann eventuell langsam steigern..
Wenn Du sie nicht überzeugen kannst, verwirre sie. (Harry S. Truman)

Hingently

Anfänger

  • »Hingently« ist männlich

Beiträge: 7

Registrierungsdatum: 26. Juli 2017

Wohnort: Köln

Beruf: Installateur

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6

Mittwoch, 26. Juli 2017, 11:00

Bei der 600er anfangen
Um Gottes willen bloß nicht! Das ist viel zu viel. Such Dir ein Soli aus und frag die was die für Bänke haben und was bei Deiner Haut am Besten wäre.
Du willst rhythmische Bewegungen? Ganz eng beieinander? Auf Körperkontakt? Von links nach rechts? Von vorne bis hinten? Rein und wieder raus??? Dann nimm den Bus!!! =)

Yemand72

Anfänger

Beiträge: 7

Registrierungsdatum: 27. Juli 2017

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7

Donnerstag, 27. Juli 2017, 06:27

auf jeden fall langsam anfangen und dann steigern wenn man es vertragen hat

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