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muhsas

Profi

  • »muhsas« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 339

Registrierungsdatum: 19. Februar 2017

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1

Mittwoch, 4. Juli 2018, 15:21

Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Hallo ihr Lieben! Ich kämpfe im Moment total mit mir und weiß nicht, wie ich den inneren Stress bewältigen soll. Am Arbeitsplatz wird sehr viel verlangt und ich fühle mich völlig überfordert. Habt ihr eine Idee, wie ich damit umgehen soll?

norbertkoli

Fortgeschrittener

Beiträge: 315

Registrierungsdatum: 19. Februar 2017

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2

Samstag, 7. Juli 2018, 11:33

Es gibt da ein paar gute Bücher zu, aber das ist natürlich auch stressig und schwierig sich da durchzuarbeiten. Daher würde ich eher empfehlen für akute Schwierigkeiten dort Hilfe zu suchen. Das geht leicht online und ist schnell verfügbar. Alles Gute!

Polan

Fortgeschrittener

  • »Polan« ist weiblich

Beiträge: 206

Registrierungsdatum: 9. Juni 2017

Wohnort: Duisburg

Beruf: VfA

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3

Samstag, 7. Juli 2018, 20:36

Wenn man Stress auf der Arbeit hat dann sollte man am besten gucken, dass man sich 5 Minuten Zeit nimmt und durchatmet.
Wenn man ständig nur Stress hat dann führt das echt zu nichts.
Aus dem Grund muss man auch mal auf sich achten.

Ich habe eine Phase mal gehabt wo ich wirklich nur am arbeiten war und kaum private Kontakte..einfach schrecklich.
Aus dem Grund habe ich mir auch irgendwann gedacht, dass es so nicht mehr geht.
Jedenfalls habe ich dann auch verschiedene Mittel gefunden welche mir geholfen haben es zu bessern.
Bei https://www.chagatee.com/wilder-chaga-in-hoher-qulitaet/ habe ich auch Informationen gefunden, der Tee beruhigt und ist allgemein auch gut für die Gesundheit.

karinkarin

unregistriert

4

Donnerstag, 26. Juli 2018, 08:23

Rauch einfach eine

Chise1972

unregistriert

5

Dienstag, 31. Juli 2018, 11:21

Einen Boxsack kaufen.

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